cos na

Witam, Mogę wrzucić ułożony trening do oceny. Tak wrzuć bo bez tego ciężko coś powiedzieć :) ww. trening możesz dać z powodzeniem na 3 jak i na 4 dni

Wiesz, bez instruktora będzie trudno ;> Nie pomogę Ci konkretnymi adresami, ale pewnie Kazaa, eMule, może nawet SoulSeek by pomogły. Funky jest bardzo podobny do tańca. Rytm na dwa, czasami na cztery, często synkopowany ;>....bardzo płynny ale powtarzalny. Z muzyki moja instruktora często używa po prostu zapętlonych kawałków R&B. Nie [...]

PARKER Chyba wiesz że jestem ,,kolekcjonerem,, koszulek. Mam na składzie 4 TITANY ,1 PHENOM,3 INZERY a teraz na ME w HAVIROVIE kupiłem RAGE bo była promocja po 110 USD tj.około 400 zł. Jeśli naprawdę chcesz koszulkę dla Siebie ,to coś Ci znajdę.

Najpierw zmień rozkład treningów, bo masz kiepski - wystarczą 3 dni. Co do jazdy na rowerze: jeśli będziesz jeździł tempem spacerowym, to nie będzie to miało praktycznie żadnego wpływu na budowanie masy mięśniowej - coś jak spacerowanie.

Darek62 mnie poprostu krew zalewa. Oni mysla, ze wymysla cos nowego i lepszego. Po 5 stronach tlumaczenia koncza jak wszyscy na okrojonym planie. A czy go robia czy nie to juz nie wiem:).

Ja teraz czekam aż wejdą modele na 2008 rok to może spadną trochę ceny tych starszych a przy okazji może coś fajnego znajdzie sie w nowych modelach. Ogólnie jakie korby byś polecał? (nie patrząc na rowerowy.com bo u nich kupować nie będę )

Źle napisałem, kość nie jest skruszona, a jedynie odłam kostny. Nie mam gipsu, chirurg powiedział, że na takie coś gipsu się nie zakłada. Proszę o radę, czy można spokojnie ćwiczyć, bo źle się czuję, jak tak długo nie ćwiczę :)

chelaty nie są aż tak strasznie drogie na allegro można coś taniej wydobyć. Szukaj chela potas bo mają wycofywać o ile już go nie wycofali.

Z jedną 5kg nic nie zrobisz. Za mało na jednorękiego bandytę czy swingi. Na wyciskanie nie specjalnie, najwyżej barki można tym poćwiczyć w stylu unoszenie w przód/bok. Ale to i tak imho bez sensu. Lepiej robić dipsy/pompki z obciążeniem w plecaku/pompki z nogami wyżej, jakieś pistolety/przysiady bułgarskie, do tego żuraw i podciąganie. I coś tam [...]

Gotowca nikt ci na pewno nie da bo jest ich ogromna ilość czy to w postach podwieszonych czy w zwykłych tematach gdzie plany były sprawdzane, wystarczy się wysilić i poszukać albo w tym dziale albo w dziale Trening w domu. Jeżeli coś ułożysz sam to możesz dać do sprawdzenia tutaj. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-05-05 20:52:39

wiele zalezy od budowy twoich ud- rozmieszczenia i dlugości mięsni. jednakże możesz sprobowac coś w rodzaju przysiadu trójbojowego- jednak w takiej wersji pomiędzy nim a kulturystycznym- więc; zwiekszasz rozstaw stóp- i delikatnie kierujesz je na zewnątrz. zniżasz nieco sztanga na plecach, jednocześnie trzymając ja w najwęższym uchwycie jak to [...]

Prawdopodobne, ale cos mi sie zdaje ze troche za duzo zbiegow okolicznosci by bylo. Kaszel zaczal sie praktycznie natychmiast po pierwszym strzale z nowej paczki, trwa intensywnie przez poltora dnia, pozniej przez jeszcze jeden dzien odrobine slabnie i po nastepnym strzale znow przychodzi fala ze oczy na wierzch czasem wylaza jak zlapie atak. [...]

A ty ćwiczysz coś obecnie? Czy przerywasz trening na okres rekonwalescencji?

plecy dobre...a w klatka bokiem to wyglada jakbys sie z***alo cos a nie poprawilo ale chyba byles na wydechu...

Z tego co DJ100 kiedyś pisał to 20mg sdrola kosi już niemiłosiernie. Ja leciałem propa z epi, dorzuciłem xtren z dragona i jaja mniejsze o wiele po 4 tygodniach xtrena. test i odblok z hcg/clom niezbędne, mdrol to nie cuksy :-) Może Lasix wpadnie to coś Ci podpowie ale chyba zbyt dużej filozofii tu nie ma. Jak brałeś SAA to zostań przy SAA, akurat [...]

dobra to ostatecznie jakas suste moglbbym do tego dodac,to ma byc jako symboliczny podkład czy cos wiecej? 250 ew 10tyg starczy? mam tendencje do księżycowej glowy wiec wolalbym bez wiekszych dawek, i wtedy mdrol wrzucam na koniec czy startowac odrazu?

Z dobrą wycinką spokojnie zdążysz, czy coś tam uda się masy złapać...na pewno nie byle by zaruchać po samym zdjęciu koszulki. %-)

Facet jest ksiedzem, powiadasz? Ty jestes mlodym, atrakcyjnym chlopcem, powiadasz? On złozył Ci propozycje wspolnych treningow? Wspominał moze cos o wspolnej saunie albo masazu potreningowym? Zalezy co kto lubi, ja na przyklad bym sie nie zgodził.

Powiem ci coś Panie Wy***any. Pojęcie o koksie to rzecz względna. Nikt nie jest wyznacznikiem informacji o danej subastancji/specyfiku. Każdy mierzy wg siebie. Są na forum bez urazy - dinozaury - które testowały wszystko we wszystkich możliwych kompilacjach i są ich prezciwności. Są też tacy jak ja i inni mi podobni, którzy są gdzieś "dalej [...]

No właśnie wiem że taka wyj*bka może ze mną coś zrobić niepożądanego ale nie wiem co dokładnie tzn. czy np. będę miał tylko jakąś wysypkę i na tym koniec czy wygnie mnie tak, że wyląduje w szpitalu na dwa miesiące.